Podziel się:
Ukryj komentarze

Autor:

Trener

Małgorzata Kędzierska Małgorzata Kędzierska

Z zawodu i pasji trener personalny, specjalistka w zakresie metodyki treningu siłowego, funkcjonalnego i fitness, miłośniczka zdrowego stylu życia. Od paru lat zajmuje się tematyką szeroko pojętego fitnessu oraz motywacji. Na co dzień prowadzi zajęcia grupowe, wyciska siódme poty z podopiecznych na siłowni oraz zaraża swoją sportowa pasję innych prowadząc bloga szpilkinasilowni.pl.

"Chcę pokazać ludziom, że przez sport mogą dosłownie wszystko. Styl życia 'fit' to o wiele więcej niż piękne, zgrabne ciało. Dla mnie to podróż w nieznane, gdzie każdego dnia odkrywam, że mogę być lepsza i silniejsza niż byłam wczoraj. I nie chodzi tu o siłę 'bicepsów' a o siłę 'umysłu'. Często powtarzam, że wszystko zaczyna się w głowie. Pozytywne myśli rodzą pozytywne zdarzenia i odwrotnie. Ten styl życia 'fit' to takie lekarstwo na rzeczy niemożliwe. To przede wszystkim poznanie samego siebie i swoich możliwości. To dążenie do tego, by każdego dnia pokonywać swoje słabości i ograniczenia, które istnieją tylko w głowie. To ćwiczenia sprawiają, że czujemy się pewniejsi siebie i pełni energii. Każdy trening uczy nas wytrwałości, dyscypliny, samokontroli. To wszystko owocuje dalej na każdej płaszczyźnie naszego życia."


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Źródło białka w diecie. Produkty białkowe. Ile białka dziennie? Smażenie - za i przeciw Jak przygotować się do zimowego wyjazdu w góry?MATERIAŁ PROMOCYJNY Czy to pora na pora? Masło orzechowe z nerkowców Olej z wiesiołka - zapomniany sposób na długie zdrowie! Oto 18 produktów z minimalną ilością kalorii, które pomogą ci zrzucić wagę Pudding chia (bez cukru, bez nabiału, bez jajek) Diety cud i ich cudowna moc destrukcji 7 powodów, dla których lepiej nie jeść wiśni maraschino REGULAMIN KONKURSU 8 produktów węglowodanowych gorszych niż białe pieczywo